건강/생활정보 썸네일형 리스트형 하이패스를 이용할 때 받을 수 있는 꿀 혜택 5가지 고속도로를 이용하면 반드시 내야 할 것이 있습니다. 바로 ‘고속도로 통행료’죠. 예전에는 각 나들목 입구와 출구마다 영업소에 있는 직원을 통해 통행권을 받고 해당거리 요금을 지급하는 시스템이었죠. 물론 지금도 그렇게 합니다만, 요새는 ‘하이패스’가 대세인 시대죠. 귀찮게 멈출 필요도 없고, 또 요금을 지불하다가 땅에 떨어트릴 일도 없고, 심지어 통행권을 잃어버릴 일도 없죠. 하지만 이 ‘하이패스’는 단순히 그런 편리함뿐만 아니라 ‘통행요금 할인’이라는 매우 매력적인 특징을 가지고 있습니다. 이제 하이패스를 이용할 때 어떤 혜택을 누릴 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 통행료 할인 하이패스를 사용하면 출근과 퇴근 시에 통행료 할인을 받을 수 있습니다. 하지만 모든 조건에서 할인을 받을 수 있는 것은 아닙니다.. 더보기 여성의 입맛을 저격할 도수 낮은 술 BEST 5 술 좋아하시나요? 얼마 전까지만 하더라도, 우리에게 술이란 단지 소주와 맥주, 막걸리와 양주로만 구분이 되었었죠. 하지만 요 근래에 매우 다양한 술이 시중에 출시된 것을 볼 수 있습니다. 그만큼 소비자의 요구사항이 실시간으로 반영되고 있다는 증거인데요. 소주도 다 같은 소주가 아니고, 맥주도 다 같은 맥주가 아닙니다. 도수 그리고 향, 만드는 제조 과정에 따라 매우 세분화 되어있죠. 특히 여성분들이라면 도수가 낮고, 향을 즐길 수 있는 술을 많이 선호하시죠. 그래서 준비했습니다. 여성들이 좋아할만 한 도수 낮고 부담 없는 술 BEST 5! 자 이제 한 가지씩 살펴보겠습니다. 1. 호로요이 화이트사워 ( 편의점 기준 가격 : 3,600원, 355ml ) 호로요이는 일본 산토리 사에서 제조한 과일 탄산주입니.. 더보기 오늘 점심은 맥도날드에서! 맥런치 추천 메뉴 5가지 오늘 점심은 뭐먹을까? 이 문제에 대한 고민은 매일매일 끊이질 않는 것 같습니다. 어떨 때는 메뉴를 정하는 것이 너무 어려워, ‘차라리 밥을 안 먹고 살 수 있었으면 좋겠다.’는 생각이 들 때도 있습니다. 하지만 어쩌겠습니까. 먹어야죠. 하지만 요즘 점심 값이 너무 부담스러울 정도로 비싼 경우가 종종 있습니다. 그래서 우리 몸에 별로 좋지 않다는 것을 알지만, 맥도날드로 향하는 분들이 많이 계십니다. 오전 10시 30분에서 오후 2시 까지. 그래서 준비했습니다. 맥도날드 런치 세트 Top 5. 여러분의 선택에 도움을 드리겠습니다. 1. 맥스파이시 상하이 버거 세트 ( 4,900원, 831~999 kcal ) 한국인들이 가장 사랑하는 외식 메뉴 1위 치킨. 바로 그 치킨이 들어간 맥도날드에서 가장 인기 있.. 더보기 버거킹을 저렴하고 맛있게 즐길 수 있는 꿀팁 5가지 안녕하세요. 루나레인입니다. 패스트푸드하면 무엇이 생각나시나요? 대개 햄버거를 떠올리실 것입니다. 햄버거하면 무엇이 떠오르시나요? 롯데리아, 맥도날드, 버거킹 등등 세계적으로 유명한 패스트푸드 전문점이 떠오르실 것입니다. 사람들의 기호에 따라 그 종류도 매우 다양한데요. 과거에 한국에는 롯데리아, 맥도날드가 양강 체제를 이뤘었죠. 그런데 요즘 핫하게 떠오르는 햄버거 전문점이 있습니다. 바로 ‘버거킹’이죠. 가격도 타 업체에 비해 비싼데도 불구하고, 요즘 여기 저기에 신규매장이 늘어나고 있습니다. 그만큼 사람들이 많이 찾는다는 증거겠죠. 이제 버거킹에서 더욱 맛있게 그리고 저렴하게 먹을 수 있는 팁 몇 가지를 함께 알아보겠습니다. 1. 더블킹을 노려라! 버거킹이 그동안 한국 소비자에게 외면당했던 이유는 바.. 더보기 가성비 좋은 한솥 도시락 베스트 메뉴 5 안녕하세요. 루나레인입니다. 요새 직장인들 점심 값이 얼마인지 아시나요? 평균 6100원이라고 합니다. (2017년 기준) 그런데 식당에 가보면 6000원 짜리 정식을 찾기란 그리 쉽지 않습니다. 해봤자 단품 메뉴인 짜장면이나 짬뽕과 같은 중식메뉴가 보통 4~5천원에서 시작하니까, 일반적인 정식은 그 이상에서 시작한다고 봐야겠죠. 그래서 요즘 저렴하고 구성이 괜찮은 여러 편의점 도시락이 인기입니다. 하지만 그 것 아시나요? 편의점 도시락이 흥행하기 이전에, 이미 한국에는 역사 깊은 도시락 전문점이 있었다는 것을. 오늘은 20년 이상 가난한 주머니를 가진 한국인들의 식사를 챙겨왔던 한솥도시락의 베스트 메뉴 5가지를 함께 알아보겠습니다. 광고 글은 아닙니다. 그냥 제 대학생활을 함께 했던 추억을 되짚어 보는.. 더보기 돈 안들이고 거북목을 예방할 수 있는 손 쉬운 방법 안녕하세요. 루나레인입니다. 요즘 자세 교정에 대해 많은 분들이 관심을 가지고 있습니다. 아무래도 과거에 비해 의자에 앉아 있는 생활을 오랜 시간 하기 때문이겠죠. 그 뿐만 아니라 스마트폰이 보급되면서 자연스레 목과 허리가 구부러진 상태에서 오랜 시간 자세가 지속되기 때문에, 더욱 그 문제가 심각해져 가는 것 같습니다. 특히 ‘거북목 증후군’이라는 새로운 병이 생겨나기도 했죠. 지금이라도 늦지 않았습니다. 이 거북목 증후군을 해결하는 데 도움이 되는 방법을 알아보겠습니다. 1. 거북목 증후군이란? 정상적인 우리의 경추는 C자형 커브 형태를 유지합니다. 하지만 이 굴곡이 어떠한 원인으로 인해 줄어들게 되면, 일자형 직선으로 곧게 뻗은 상태로 변형되게 됩니다. 이 상황에서 스마트폰이나 PC 사용시 고개를 앞.. 더보기 집에서 스테이크를 쉐프처럼 구워 먹는 방법 안녕하세요. 루나레인입니다. 남녀노소불문하고 가장 좋아하는 음식을 꼽으라고 하면, 소고기로 만든 스테이크가 빠질 수 없죠. 하지만 레스토랑에 가서 스테이크 하나 먹기란 여간 부담스러운 것이 아닙니다. 왠지 크기는 내 손바닥보다 작은 거 같은데, 최소 2만원 이상은 줘야 맛있는 스테이크를 먹을 수 있기 때문이죠. 그래서 준비했습니다. 나도 쉐프처럼 스테이크를 잘 구울 수 있다! 집에서 스테이크를 잘 구울 수 있는 방법 5가지를 소개합니다. 1. 고기를 상온에 꺼내 놓자 일반적으로 우리가 고기를 구울 때는 그냥 냉장고나 냉동실에 있는 것을 꺼내자마자 바로 예열된 팬 위에 올려 굽죠. 하지만 이렇게 할 경우 겉은 빨리 타버리고 속은 익지 않는 문제가 생깁니다. 그래서 맛있는 스테이크를 굽기 위해서는 미리 고기.. 더보기 지금 먹고있는 추석 음식의 칼로리는 얼마? 지금 먹고있는 추석 음식의 칼로리는 얼마? 안녕하세요. 루나레인입니다. 추석이 되면 모든 가족들이 한 자리에 모입니다. 사람들이 모이는 곳에 맛있는 음식이 빠질 수 없겠죠. 이것 저것 다양하게 펼쳐진 음식 앞에서 우리의 숟가락과 젓가락은 쉴 새 없이 바쁘게 움직입니다. 문제는 바쁘게 움직인 만큼 우리의 덩치가 뭔가 커지는 듯한 느낌이 듭니다. 분명 나는 그렇게 많이 안 먹은 것 같은데 왜 살이 찐 것 같지라는 생각이 듭니다. 무엇이 문제였을까요? 이제 우리가 흔히 망각하는 추석 음식들의 칼로리를 알아보면서 다시금 우리의 정신을 붙잡는 계기가 되었으면 합니다. 추석하면 제일 먼저 떠오르는 음식, 바로 송편입니다. 크기도 작고, 안에 들어간 소도 그리 달지 않으니 그렇게 살이 많이 찌지 않을 것 같습니다. .. 더보기 지금 꼭 먹어야 할 가을 제철 음식 Best 5 지금 꼭 먹어야 할 가을 제철 음식 Best 5 안녕하세요. 루나레인입니다. 가을은 천고마비의 계절입니다. 하늘이 높고 말은 살찐다는 말이죠. 그만큼 청명하고 풍요로운 계절의 특징을 잘 표현하는 듯합니다. 하지만 말만 살찌는 게 아니죠. 우리도 살이 찝니다. 그만큼 먹거리가 많은 계절이 바로 가을이기 때문이죠. 하지만 가을에 꼭 안 먹으면 섭섭한 제철 음식들이 있습니다. 이제 올 가을을 책임질 5가지의 제철 음식들을 알아보겠습니다. 첫 번째 음식은 바로 전어입니다. 사람들에게 “가을 하면 어떤 음식이 떠오르세요?”라고 물어본다면 제일 먼저 나오는 음식이 바로 전어입니다. 전어는 가을이 되면 봄에 비해 지방질이 3배 이상으로 많아져 맛이 고소하기 때문에, 가을이 아니면 전어 특유의 고소한 풍미를 느끼기가 .. 더보기 의외의 다이어트에 도움이 되는 음식 BEST 5 의외의 다이어트에 도움이 되는 음식 BEST 5 안녕하세요. 루나레인입니다. 오늘은 다이어트에 도움이 되는 유명하지 않은 음식 BEST 5을 준비해왔습니다. 흔히 살을 빼는 데 도움이 되는 음식이라고 하면, 저지방 고단백 음식을 주로 추천합니다. 정답입니다. 하지만 우리가 너무 획일적인 식단을 유지하면 분명 금세 지치고 말 것입니다. 왠만한 인내심으로는 오래지 않아 포기할 가능성이 매우 높습니다. 그렇기 때문에 우리는 새로운 식재료를 찾아서, 조금이라도 더 즐거운 다이어트를 하도록 준비하고 노력해야 합니다. 이제 여러분의 다이어트를 도와 줄 어디서 본 것 같지만 낯선 음식들을 함께 알아보겠습니다. 첫 번째 음식은, 샐러리입니다. 흔히 샐러리는 그 향이 독특하여 호불호가 매우 강한 음식입니다. 하지만 식감.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
